・大豆ピラフ

・タンドリーフィッシュ

・ポテトカルボナーラ

・オニオンスープ

・牛乳

今日は、カレー風味のタンドリーフィッシュでした。

あじに、すりおろしたにんにく、しょうが、ヨーグルト、ケチャップ

カレー粉で下味をつけてオーブンで焼いています。

あじに限らず、他の魚や肉などにも合う味付けです。