・ごはん

・生揚げのみそ炒め

・たまごスープ

・茎わかめのにんにく炒め

・果物（みかん）

・牛乳

早い時期に出回るみかんを極早生（ごくわせ）みかんといいます。

皮は緑がかっていますが品種によるもので、ジューシーで酸味がやや強めなのが特徴です。