29日のこんだては、

・コッペパン
・マカロニグラタン
・ミネストローネ
・くだもの（プラム）
・牛乳

です。


今日のくだものは「プラム」です。ころんと丸くかわいらしい見た目の中にぎゅっと栄養が詰まっています。おなかの調子を整える「食物繊維」や身体の調子を整える「ビタミンC」、「ビタミンE]、「葉酸」が豊富です。少し酸っぱいですが、ぜひ、食べてくださいね！