24日のこんだては、

・ドライカレー
・温野菜の胡麻ドレッシング
・フルーツヨーグルト
・牛乳

です。


昨日と今日では気温差が10度以上もあります。こんな日は気が付かないうちに疲れがたまってしまい、だるくなってしまったり、食欲が落ちてしまいがちです。カレー粉には食欲をアップさせたり、疲れから回復させる効果のあるスパイスがたくさん使われています。しっかり食べて元気に過ごしましょう！