21日のこんだて、

・焼き鳥丼
・かきたま汁
・ピリ辛こんにゃく
・牛乳

です。

「こんにゃく」はむかしから、「おなかの砂おろし」や「胃のほうき」などと言われてきました。これは、「こんにゃく」は食物繊維が豊富なので、体に不要なものを体の外に第sてくれる効果があるからです。「ピリ辛こんにゃく」を食べて、おなかのお掃除をしましょう！