8日のこんだては、

・かみかみごはん
・いかのネギ塩焼き
・五目煮豆
・のっぺい汁
・牛乳

です。


11月8日は「いい歯の日」です。よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。「だ液」は虫歯菌を薄めてくれるので、よく噛んで食べると虫歯の予防につながります。今日のこんだては、一口30回を目安によく噛んで食べましょう！