13日のこんだては、

・夏野菜のカレーライス
・ごまドレッシングのボイルサラダ
・ふかしとうもろこし
・牛乳

です。


今日は、夏野菜をたっぷり食べるこんだてです。「ズッキーニ」や「なす」、「きゅうり」に「とうもろこし」。夏野菜には「暑い夏」にぴったりの栄養がたくさんあるのでモリモリ食べてくださいね。

今日の「とうもろこし」は、八王子市内の小比企町・川口町で収穫されました。