・ごはん
・豚肉のしょうが焼き
・スタミナ和え
・青菜と豆腐のすまし汁
・牛乳

　しょうがのピリッと風味が食欲をそそる豚肉のしょうが焼きは、暑くなってきたこの時期にぴったりのメニューです。豚肉は、ビタミンB１をたくさん含んだ食材です。ビタミンB1は疲労回復の効果があります。また、筋肉や骨の材料となるたんぱく質も多く含んでいます。しょうがには体を温めたり、免疫力を高めたりする働きがあります。暑さで疲れやすく、冷房で体が冷えやすいこの時期にぴったりのメニュー「豚肉のしょうが焼き」をしっかり食べて、午後も元気いっぱいに過ごしましょう。