梅ごはん　とうふのうまに　青菜とじゃこの炒め物　さくらんぼ　牛乳

今が旬の果物「さくらんぼ」です。
旬の時期がみじかく、長く保存もできず、栽培の手間がおどろくほどかかるので、とても高価な食べ物です。
赤くつやのあるさくらんぼはまるで　宝石のようですね。
さくらんぼには　免疫力をたかめるビタミンＣ、目の疲れにもよいとされる　アントシアニンが　果肉の色素に含まれています。