今年度最後の給食の献立は、・スパゲッティミートソース・オニオンドレッシングサラダ・手作りいちごソースヨーグルト・牛乳です。

野菜３５０ｇはどのくらいの量でしょう。１日に小鉢小皿料理の副菜が５～６皿分、１食あたり２皿食べると、野菜を３５０ｇ摂ることができると言われています。サラダ、お浸しなどの他に、具沢山のみそ汁も小鉢料理です。量の多い野菜炒めなどは１つの料理で２皿分と数えます。このように考えると、１日３５０ｇの野菜も食べることができそうです。

今日は野菜たっぷりの献立です。スパゲッティミートソース：１８９ｇ、オニオンドレッシングサラダ：８３ｇ、手作りいちごソースヨーグルト：０ｇ、今日の給食で食べる野菜の量は２７２ｇです。野菜３５０ｇまであと７８ｇです。この分は家で食べましょう。