献立


　　　鶏ごぼうごはん
　　　サバのおろしソース
　　　ピリ辛きゅうり　　
　　　具だくさん味噌汁
　　　みかん
　　　牛乳




今日のさかなはサバです。
サバは青魚の仲間で、DHAという良質な脂質を含んでいることでしられています。DHAは、人間のからだでは作ることができない栄養で、頭の働きをよくしたり、善玉コレステロールを増やす効果があります！
八王子産の大根で、おろしソースをかけていただきます。