献立

・ごはん

・ほきのごまがらめ

・野菜のおかか和え

・豆腐とじゃがいもの味噌汁

・牛乳

ほきは白身魚の仲間です

くせがなく食べやすい魚です

たんぱく質が豊富でじょうぶなからだをつくるのに役立ちます

ごはんがすすむあまじょっぱい味付けです