🍂今日の献立🍂

・ごはん

・八宝菜

・ワンタンスープ

・豆黒糖

・果物（みかん）

・牛乳

１０月は食欲の秋、そしてスポーツの秋でもあります。

元気に過ごすために、食事の基本は１日３食です。成長期のお子さんは体の成長に必要なエネルギーと、運動をするためのエネルギーの両方が必要なため、たくさんの栄養が必要です。

1食でも抜いてしまうと、その分必要な栄養がとれなくなってしまうことがあります。朝・昼・夜の３食をしっかり食べましょう。