麦ごはん・ししゃものから揚げ・塩肉じゃが
ひじきの炒め煮・果物（冷凍みかん）・牛乳

　今月の五つの輪で体力アップ献立は、力のもとになるよ。
ということで、持久力アップ・集中力アップです。
長時間運動をするために必要なエネルギーをたっぷり摂ることと
そのエネルギーを効率よく使うためのビタミン類・鉄分を多く含む
献立になっています。