うめごはん・さんまの松前煮・かきたま汁・野菜の出汁じょうゆ漬・牛乳

　筒切りにしたさんまを昆布・しょうが・にんにく・酒・砂糖・酢
しょうゆで朝からコトコトと煮込んで、骨まで軟らかく仕上げました。
ごはんとの相性もばっちりで食が進みます。食べず嫌いの子どもも
恐る恐る食べたら、なんとおいしいことかとペロリとたいらげて
いました。