今日の給食は、ひじきごはん、牛乳、鯖の塩焼き、肉じゃが、おひたしです。
今日は、118でいい歯の日です。
ひじきなどの海藻類には、カルシウムがたくさん含まれています。
カルシウムが多く含まれていても、よくかんで吸収しやすくしなければ意味がありません。
頑張ってかむことは、アゴが発達し歯並びもよくなりますし、食べ過ぎの予防にもなり、脳を刺激するので頭もよくなります。
意識してよくかむように、ご家庭でもご指導ください。

☆栄養士 小澤☆