中華おこわ・ワンタンスープ・即席漬け・ネーブル・牛乳

中華おこわ・・・中華おこわには、干しほたてが入っています。ほたては亜鉛をたくさん含んでいます。亜鉛は味覚を育ててくれる大切な栄養素です。亜鉛不足になると、甘い味やしょっぱい味が分からなくなってしまいます。何を食べてもおいしくないという人は要注意ですね。