ご飯・焼き魚(鮭)・ピリ辛肉じゃが・野菜の中華和え・牛乳

ピリ辛肉じゃが・・・じゃがいもは南アメリカのインカ族によって栽培されたのが始まりです。日本に伝えたのはオランダ人で『ジャワ』から持ってきたため『ジャガタライモ』と呼ばれ、やがて『じゃがいも』と呼ばれるようになりました。じゃがいもはビタミンＣが多く、果物と違って、熱を加えても壊れ難いです。