五穀ごはん・さつま揚げ・筑前煮・茎わかめの生姜炒め・牛乳

茎わかめの生姜炒め・・・茎わかめはワカメの茎の部分を細く切ったものです。食感がコリコリしていて、大人気です。ワカメは目に良いビタミンがたくさん含まれています。また、お肌や髪の毛をつやつやにしたり、骨を強くしたり、お腹の調子を良くしたりします。ワカメは野菜のように一度にたくさん食べれませんが、毎日少しずつ食べましょう。