さんまのひつまぶし・味噌汁・和風サラダ・牛乳

さんまのひつまぶし・・・さんまにはＤＨＡやＥＰＡという、血液をサラサラにする必須脂肪酸が多く含まれています。そしてこれらは、何よりも脳みそにとても良い働きをします。さんまは秋が旬です。この献立はとても人気があり、みんなたくさん食べて、『おいしい』と大評判です。