スパゲティミートソース・野菜スープ・みかん缶のヨーグルト和え・牛乳

みかん缶のヨーグルト和え・・・ヨーグルトは牛乳を乳酸菌や酵母の力で発酵させたものです。乳酸菌の働きでカルシウムやたんぱく質が体に吸収されやすくなっています。おなかの調子を整えたり、病気に負けない力いわゆる免疫力を高めたりします。