学校日記

９月１２日（木）

給食室

鶏ごぼうごはん・ちくわのごまマヨネーズ焼き・チンゲン菜のスープ・冷凍みかん

鶏ごぼうごはん・・・ごぼうは水分が少なく炭水化物がとても多い野菜です。野菜の中でも食物繊維の含有量はトップクラスで、便秘の解消、整腸、動脈硬化やがん予防などの効果が期待できます。