みなさんこんにちは。

今日もお天気が良いですね。でも風は冷たいですね。


今日は、家の中で一人でも出来る体育についてお話しします。


床や畳にお布団などを敷くと良いと思います。

「カエルの足打ち」と「ウサギジャンプ」は跳び箱などで必要な、うでで体を支える感覚をきたえることができる練習です。


「クモ歩き」はあおむけの姿勢で体を支える感覚をきたえる練習です。


ちょっと体を動かしたいな、、、と思った時に、数回でも数分でもチャレンジしてみてくださいね。


先生たちも、家でやってみますo(^▽^)o