五穀ごはん
さわらのてりやき
菜の花のソテー
さつまいものみそ汁
くだもの（せとか）
牛乳

菜の花は、独特のほろ苦さ、きれいな彩りで、春の訪れを
感じられる野菜です。
ビタミンやミネラルが多く、特にビタミンＣは
野菜の中でもトップクラスです。

今日は、菜の花をさっとゆでてから
にんじん、ホールコーンと一緒に
バターで炒めて、ソテーにしました。