わかめごはん
厚焼きたまご
みそけんちん
野菜の和えもの
くだもの（美生柑）
牛乳

今日は、『食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』
の献立です。
一流のスポーツ選手は、競技の練習と同じくらい
食事を大事にしています。
八王子市では、２０２０東京オリンピック・パラリンピックまでの間
学校に「五つの輪で体力アップ」ポスターを掲示し、
「主食・主菜・副菜・乳製品・果物」がそろった給食を食べながら
栄養バランスの良い料理の組み合わせ方と量を学びます。

今日は、特に「持久力・集中力アップ」のメニューです。
長い時間運動をするためには、エネルギーが必要です。
エネルギーが切れると、持久力・集中力がなくなります。
エネルギーをつくるために、今日の献立は
「炭水化物」「ビタミン」「鉄分」がとれる組み合わせになっています。