献立名

　じゃこごはん
　松風焼き
　新じゃがの煮物
　梅おかかキャベツ
　くだもの（河内晩柑）
　牛乳

　です。

　今日は、五つの輪で体力アップ献立です。

　テーマは、「筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）」です。運動をするときには、筋肉を使いますね。強い筋肉をつくるためには、「たんぱく質」と「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。たんぱく質は、肉・魚介類・卵・豆類・豆製品に多く含まれます。ビタミン類野菜類・きのこ・くだものに多く含まれています。給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。