かて飯　秋のすまし汁　京がんもの煮物　浅漬け　牛乳

かて飯の中に入っている「れんこん」は、ビタミンＣが非常に豊富で

疲労回復、風邪の予防、ガン予防、老化防止に効果あります。

かて飯の中の具は、たくさん入っています。

にんじん・ごぼう・糸こんにゃく・干し椎茸・油揚げ・ちくわ・れんこん・鶏肉の

８この食材を入れました。具だくさんで栄養たっぷりです。