たこ飯　油揚げの春巻き　秋のお吸い物　牛乳

今日の「たこ飯」は、たこのスライスとうずらの卵を、さとう・しょうゆで煮ます。

炊きあがったご飯に混ぜました。　＊ご飯を炊く時に、しょうゆを入れて炊きました。

うずらの卵は、栄養が豊富に含まれています。

ビタミンＡ　Ｂ2　Ｄ　鉄が多く含まれています。

油揚げの春巻きは、春巻きの具を作り　油揚げに入れて、しょうゆを塗り

オーブンで焼きました。美味しく出来ました。