ミルクパン　照り焼きチキン　コーンポテト　チャウダー　オレンジジュース

照り焼きチキンの「鶏肉」についての、一口メモです。

高たんぱく　低脂肪　です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栄養価の優れた鶏肉は、ヘルシーミートの代表です。

鶏肉のカロリーは、100ｇで200キロカロリーです。

今日のチャウダーは、ルーが滑らかにでき　美味しく仕上がりました。