・かみかみたかなごはん
・はくさいとにくだんごのスープ
・ちくわのあまからに
・牛乳

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明日、11月8日の「いい歯の日」にちなんで、
かみかみ高菜ご飯や歯ごたえたっぷりの料理をいただきます。
しっかりかむと、肥満予防や虫歯予防になるほか、消化吸収がよくなる、
脳の働きが活発になる等、からだにいいことがたくさんあります。

目標はひとくち30回、「カムカム３０（サーティー）」です♪