本日の献立
　・ごはん
　・手作りふりかけ
　・牛乳
　・あじフライ
　・筑前煮
　・ミディトマト
　〜トマトはカリウム、カロテン、ビタミンＣ、Ｂ群を
　含んでいて、風邪などの感染症の予防に効果的です。
　また、カロテンの仲間のリコピンが含まれ、抗酸化
　作用が強く、がんを予防するといわれています。