献立名
　・セルフサンド（チキン）
　・りんごジュース
　・クリームシチュー
　・アーモンド黒糖
　〜アーモンドには、ビタミンEが多く含まれ
　細胞膜を健全に保つ働き、体内の酸化物質を
　抑制する抗酸化作用で、動脈硬化やガンなど
　の生活習慣病、老化に有効に働き、血行も良く
　します。
　　今日は細切りアーモンドを使用し、黒糖を
　熱してからめました。