三陸わかめごはん

笹かまぼこの南部揚げ

切り干し大根とツナの炒め煮

八杯汁

果物（デコポン）

牛乳

東日本大震災の発生から15年。いつ起こるかわからない災害に備えていますか

東北地方の料理を食べて防災について考えてみましょう

三陸わかめごはん・・・今日のごはんは、アルファ化米です。わかめは三陸の海で多くつくられています。

笹かまぼこの南部揚げ・・・女川町産の笹かまぼこを使っています。

切り干し大根とツナの炒め煮・・・どちらも備蓄できる食材です。

備えて食べて買い足すという、日常備蓄を心がけてみましょう。