＜こんだて＞
ごこくごはんのチキンカレー
フレンチサラダ
りんごかん
ぎゅうにゅう

今日のごはんには、白米の他に、麦、きび、もち米、ごまが入っています。給食では、このような雑穀が混ざっているごはんを毎月出しています。普段とりにくい食物せんいやビタミンをとることができ、おなかの調子を整えたり、体の疲れをとったりしてくれます。

白いごはんでないと抵抗を感じる人もいるので、給食ではカレーなど、ごはんがすすむメニューの時に取り入れるようにしています。

＊今日のポイント＊
主食に雑穀を取り入れて、不足しがちな栄養を補おう