＜こんだて＞
まめいりドライカレーライス
ふくさいリザーブ【わかめスープかわかめサラダ】
りんごとパインのコンポート
ぎゅうにゅう

今日は副菜のリザーブです。わかめスープ　か　わかめサラダ。選んだ方を食べましょう。副菜は、主食や主菜だけでは不足する栄養を補うおかずのことです。副菜になる食べ物には、野菜やきのこ・海藻類などがあり、おなかの調子をよくたり、かぜを予防します。わかめなどの海藻は「海の野菜」ともよばれ、『スーパーフード』として海外でも注目されています。元気な体をつくるために、しっかり食べましょう。