9日のこんだては、わかめごはん・鰆のゆずみそ焼き・かわりきんぴら・いか大根・牛乳です。

一年中いつでもある大根ですが、冬が旬です。寒い時期の大根は、みずみずしくて甘みがあります。大根には、かぜを予防するビタミンCや胃腸の働きをととのえてくれる成分が入っています。葉っぱには、カルシウムやカロテン・鉄分なども多く含まれていて、栄養満点！葉っぱも料理に使って、食べるとよいでしょう。