23日のこんだては、スタミナ丼・みそ汁・キャベツの生姜風味・牛乳です。

みその中には、大豆の栄養がまるごと入っているだけではなく、乳酸菌や、麹菌などもふくまれています。それらは、からだの中で健康に役立つ様々な働きをしてくれます。みそには、胃を守って、消化を助ける働きがあり、みそ汁を毎日飲む人は胃がんにかかりにくいといわれています。

明日はいよいよ運動会！

運動会にそなえて３つのやくそく
　１．今夜ははやく寝て、しっかり睡眠！
　２．明日の朝は早く起きよう！
　３．朝ごはんをしっかり食べよう！

しっかりした朝ごはん
　１．ごはん、パンなど黄色の食べもの
　２．肉やたまご、魚など赤い食べもの
　３．野菜、きのこ、くだものなど緑の食べもの
　
この３つの食べものがそろった朝ごはんは完ぺき！明日の運動会は大活躍まちがいなしです！今日まで練習してきたことを精いっぱい出し切れるよう、がんばりましょう！