５がつ８にち　きんようび　☆きょうのきゅうしょく☆

●ごはん🍚

●ふりかけ（アーモンド・じゃこ）

●さばのごまみそに🐡

●やさいとあぶらあげのにびたし

●すましじる（ゆば）

●ぎゅうにゅう🥛

♪さばは朝からことこと煮込みました。しょうが・ねぎを入れて臭みもなく

　ふっくら仕上がりました。