プロフ
タラのフリッター
ボルシチ
ぎゅうにゅう

今日の給食は、
『ラグビーワールドカップ 2019日本大会
　　　　　対戦国の料理を食べて応援しよう！』献立をいただきました。

9月20日 19時45分キックオフ！ “ロシア”

●プロフ●
米と肉、玉ねぎやにんじんなどの野菜を大きな鍋で炊き上げる
炊き込みご飯です。お祝いの席には欠かせない料理です。

●ボルシチ●
ロシアの代表的なスープです。『ビーツ』という真っ赤な野菜を入れる
ため赤い色をしています。寒いロシアでは欠かせないメニューです。

●タラのフリッター●
ロシアは、たら等の魚がよくとれます。
給食では、特製レモンソースを作り、
　　　　　　　　　　　　　　　タラのフリッターにかけて食べます。

　　　　　　　　　　　【ガンバレ！ニッポン！】

キムチチャーハン
あげじゃがいも
ごもくしるビーフン
くだもの(れいとうみかん)
ぎゅうにゅう

今日は、縦割り班で給食を食べます。
児童が食べやすいよう人気のある献立を実施するようにしています。
『キムチチャーハン』や『あげじゃがいも』は、その一つです！

ジャージャーめん
まめこくとう
えのきとわかめのスープ
ぎゅうにゅう

今日の給食は『しっかりたべよう！野菜350』献立です。
【しっかり食べよう！３５０】
これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。
野菜を１日に３５０ｇたっぷり食べて、
　　　　　　　毎日を元気に、病気も予防しましょう！という取組です。

＜野菜は長寿の秘訣！＞
長寿で有名な長野県の人が、平均３７０ｇの野菜を食べていることから、
長寿になる理由の一つといわれています！

●今日は、9月の野菜たっぷり献立！
野菜 約 154 gがとれます！足りない 196 gは、お家で食べましょう。●

野菜が苦手な人も、まずはひと口から食べてみよう！
　　　　　　　　　　野菜をたっぷり食べて毎日元気にすごしましょう！

ごはん
アカウオのしちみやき
きりぼしだいこんのにもの
いものこじる
ぎゅうにゅう

今日の給食は、『いものこじる』をいただきました。

＜『里芋』のおはなし＞

【どうして『里芋』っていうの？】

里芋は『里(村))でつくる『芋』なので、『里芋』と呼ばれます。
ちなみに、山芋は『山』にある『芋』なので、『山芋』と呼ばれます。

【『里芋』クイズ！】

『里芋の芋』は、どの部分が大きくなったものでしょう？

A根っこ

Bくき




正解は、Bくき です。

給食では、千葉県産の里芋を使って作りました！
台風被害の復興を願って、しっかり食べましょう！

ごはん
サバのおろしソース
きんときまめのあまに
みそけんちん
ぎゅうにゅう

今日の給食は、『サバのおろしソース』をいただきました。

＜『大根おろし』のおはなし＞

【『大根おろし』が辛いのはなぜ？】

『大根おろし』がピリッと辛く感じるのは、
『イソチオシアネート』という辛味成分が入っているからです。
この辛味成分は、大根を切ったり、すりおろした時にできます。

【『大根おろし』の栄養】

もともと『大根』に含まれる、おなかの調子をよくする働きに
『大根おろし』辛味成分の血液をサラサラにしたり、
バイ菌をやっつける働きがプラスされて、栄養たっぷり！

給食では、給食室で大根をおろして
　　　　　　　　　　　「おろしソース」にしてサバにかけて食べます！

ガーリックピラフ
フレンチきゅうり
チキンビーンズ
ぎゅうにゅう

今日の給食は、『チキンビーンズ』をいただきました。

＜『だいず』のおはなし＞

【『だいず』名前の由来】

『だいず』は、漢字で『大きい』という字と、『豆』という字で
『大豆』と書きます。

これは『大いなる豆』の意味から名づけられたと言われます。
『りっぱな豆』ということですね。

【『だいず』の栄養】

肉と同じ位、体をつくる『たんぱく質』という栄養があります。
『大豆』は、小さい豆ですが、すごいパワーをもっています。

給食では、朝から給食室で茹でた大豆を使って作りました！

ごはん
イカのこうみやき
きざみこんぶのにもの
おつきみだんごじる
ぎゅうにゅう

今日の給食は『十五夜 お月見献立』をいただきました。

９月１３日は、『十五夜』です。

＜十五夜のおはなし＞

【十五夜とは・・・】
「中秋の名月」ともいい、
　　　　　　　　『１年の中で月が最も美しく見える日』だと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いわれています。

【月を眺めて楽しむ行事『お月見』】
　お月見は、秋の収穫に感謝するお祭り（収穫祭）の意味もあります。
稲に見立てたススキを飾り、団子や里芋を供えて、豊作を祈ります。
　　　　　　　 里芋を供えることから、「芋名月」とも呼ばれます。

　　　　　　　　　　　収穫に感謝して食べましょう！

パン(ソフトフランスパン)
あきなすととうふのグラタン
やさいスープ
ぎゅうにゅう

今日の給食は『あきなすととうふのグラタン』をいただきました。

＜いろんな なす＞

長なす、丸なす、米なすなど形や大きさも様々あります。
色も紫、白、緑などがあります。
熊本県の「赤なす」は、観賞用として
　　　　　　　　　　　　　生け花に利用されることで有名です。

【なすにまつわる「ことわざ」】

『なすの花と親の意見は千に一つも無駄がない』

“なすの花は必ず実るように、親の意見も必ず役に立つ”という意味です。

注意されても「うるさいなぁ」なんて言わずに
　　　　　　　　　　　　　親や大人の意見をきちんと聞きましょうね。

秋なすは、夏の間、日差しをたくさんあびたので、
　　　　　　　　　　　　　うまみがたっぷりでおいしいと言われます。

八王子産のなすを使った献立です、
　　　　　　　　　　　　　　収穫に感謝してしっかり食べましょう！

ビビンバ
たまごスープ
ごまめナッツ
ぎゅうにゅう

今日の給食は『ビビンバ』をいただきました。

＜ビビンバのおはなし＞

【『ビビンバ』って何？】

　韓国語です。韓国語では、「ピビンパプ」と発音します。
「ピビン」が混ぜる、「パプ」がごはんを意味します。
丼にごはんとナムル・肉・卵などの具を入れて、
よくかき混ぜて食べる料理です。

【給食室の手作り『ビビンバ』！】

給食では、ごはんに“肉と切り干し大根を甘辛く煮たもの”と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“野菜のナムル”をのせます。

スプーンでごはんと具を混ぜて、食べましょう！

いそごはん
ぶたのしょうがやきキャベツぞえ
ピリからきゅうり
にらたまみそしる
くだもの(プルーン)
ぎゅうにゅう

今日の給食は、
『食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』献立を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきました。

学校は、東京２０２０に向けて子供の体力向上を目指した
“アクティブプランto２０２０”や
　　　　　東京オリンピック・パラリンピック教育を実施しています。

給食時間では、開催まで18か月、
　　　　　体力アップのための食事を学んだり、
　　　　　　　　世界の食文化を体験できる給食を提供していきます。

オリンピック・パラリンピックなどスポーツ選手の多くが、
　主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。

『2020東京オリンピック・パラリンピック
　　　　　　　食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』では、

主食(黄色)・副菜(緑色)・主菜(赤色)・乳製品(紫色)・果物(水色)と
それぞれを輪に見立て、五つをそろえ
　　　　　　　　　　　　毎月のテーマに合わせた給食を提供します。

＜何を　どのくらい　食べたらいいの？＞
掲示したポスターを見て、毎日の食事に
　　　　　　　　　　　　　　　五つの輪の食べ物がそろっていること
輪の大きさの量になっていること(バランスがよいこと)を確認しよう！

今月のテーマは【疲労回復アップ！】です。

【疲れをとるよ(疲労回復)】
長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と
「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。

＜黄色(主食)＞ ：いそごはん
＜緑色(副菜)＞ ：ピリからきゅうり
　　　　　　　 ：にらたまみそしる
＜赤色(主菜)＞ ：ぶたのしょうがやきキャベツぞえ
＜紫色(乳製品＞：ぎゅうにゅう
＜水色(果物)＞ ：プルーン

【みなさんも持久力・集中力アップ！
　　　　　　　　　　そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！】

１時間ほどの自由行動でしたが、あっという間に時間が経ってしまいました。お家で、ゆっくり行かれるのも良いかと思います。

江戸東京博物館、中に入ると大きな橋を渡り、江戸の時代へ、一つ階を降りると昭和の時代になります。

いつもは、吹きっさらしの寒いところで食べるのですが、今日は、本当に気持ちよく、昼食が食べられました。

１月とは思えないほど、日差しが暖かい一日となりました。雨男は、どこにもいません。まずは、国会見学、ただ、今までで一番混んでいました。

本校からは、図工と家庭科の作品が展示されています。小学生と中学生の力作がところ狭しと展示されている会場は、壮観でした。

八王子市立小中学校合同作品展、第15回「おおるり展」がエスフォルタアリーナ八王子で開催されています。

今日は、たてわり活動の日でした。給食を食べた後に校庭で、たてわりの班で楽しみました。みんな、笑顔でした。

今日は、八王子市教育委員会から、本校の担当指導主事が学校訪問に来ました。「子供たちの表情が明るくて良いですね。」と褒められました。

集会後、プールで何やらごそごそしていたので、行ってみました。理科の授業でした。冷たいプールの水の中にも生き物は、確かにいました。ボウフラ・マツモムシ等。

集会委員会による今日のゲーム集会は、〇×ゲームでした。校庭にある鉄棒の数など、なかなか難しい問題が出題されていました。