献立名

　ごはん
　じゃこアーモンドふりかけ
　ししゃもの磯辺天ぷら
　梅昆布きゅうり
　具だくさんみそ汁
　くだもの（プラム）
　牛乳

　です。

　今日は、五つの輪で体力アップ献立です。テーマは、「骨をつくろう」です。

　成長期の今は、骨がどんどん大きくなっています。丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱくしつ」「ビタミン」を多く含む食べ物をとりましょう。

　カルシウムは、牛乳・乳製品・小魚・海藻に多く含まれています。たんぱく質は、肉・魚介類・卵・豆類・豆製品に多く含まれています。ビタミン類は、野菜類・きのこ・くだものに多く含まれています。

　主食はごはん、副菜は梅昆布きゅうり、具だくさみそ汁、主菜はししゃもの磯辺天ぷらです。骨を作るためにバランスよく作られたメニューです。

　献立名

　ごはん
　さんまの筒煮
　じゃがいものそぼろ煮
　キャベツのしょうが風味　
　牛乳

　です。

　おはし名人になろう！ウィーク最後の日です。

　今日のテーマは、「骨をとる」です。

　魚は骨があって苦手という子も多いのではないでしょうか。魚の骨をきれいにとるコツは、身をつついたりせず、骨をつまんで、身からはがすようにとることです。

　骨をとりやすくするため、調理員さんが少し硬めに煮てくれました。さんまの骨をとりながら練習してみてほしいと思います。

　献立名

　豚キムチ丼
　青梗菜のとろみスープ
　豆黒糖
　牛乳

　です。

　白菜のたっぷり入ったキムチを使い、「豚キムチ丼」を作りました。キムチに入っている唐辛子は、食欲を増進させ、汗をかきやすくする働きがあります。汗をかくと、肌はべたべたして余計に暑く感じますよね。しかし、汗は、体の中にこもっている熱を汗と一緒に体の外に出してくれます。そして、体を冷やすことがでます。暑い時こそ、汗を上手にかきましょう。
　

　献立名

　ごはん
　マーボー豆腐
　青梗菜と卵のスープ
　きゅうり南蛮
　牛乳

　です。

　本日は、マーボー豆腐を作りました。お豆腐は、崩れやすいので、でんぷんでとろみを付けた具に加え、崩れないように混ぜています。マーボー豆腐は、ごはんの上にのせて食べます。

午後の見学地は富弘美術館です。群馬県出身の星野富弘さんか口で描いた詩と花の絵を鑑賞し、気に入った一枚をしおりに書き写しました。子供たちの選んだ詩を見ると、その子らしさが出ているようです。素晴らしい絵と詩に囲まれ、心静まる一時になりました。

資料館では当時の労働の様子が表された模型があり、その大変さを知ったようです。また、銅銭の展示物を興味深そうに覗き込む様子も見られました。

今日の第一の見学地は、足尾銅山です。坑道内にトロッコ電車で入り、当時の銅の採掘の様子を再現した模型や展示物を見学しました。

今日も朝からいいお天気です。男体山もその姿をはっきりと現し、最終日を飾ってくれています。三本松ドライブインで記念撮影。男体山がみんなを包み込んでくれているようです。

朝食の後は荷物をバスに積み、ホテル前で閉校式を行いました。3日間お世話になったホテルの方に感謝の気持ちを伝えました。アストリアホテルの皆様、本当にありがとうございました。

3日目の朝。昨日は疲れもあり、ぐっすり朝まで眠ることができたようです。朝食前に部屋の片付けや荷物整理をします。友達と協力しながら行っていました。早く済ませた班は、移動教室のまとめをするなど、さすが6年生という姿も見せてくれました。

夕食の後は、夜の俳句会ー名付けてナイト俳句（ハイク）。この二日間で感じたことを俳句にしたためました。
「東照宮 感じる歴史 宝物」
「ハイキング 自然豊かな 奥日光」
など、歴史や自然などを読む句が多くありました。みんなで鑑賞し合い、共感し合えた俳句会となりました。

いよいよ自分達でも挑戦します。見ていた時とは違って、なかなか難しい…先生に教えてもらいながら、自分の作品を仕上げていきます。少しずつ上達し、素敵なオリジナル作品が出来上がりました。

ホテルに戻ってからは、日光彫りの体験です。あらかじめ選んだデザインを教材に写し、日光彫りの引っ掻き刀で掘り進んでいきます。まずはお手本として、日光彫りの師匠から教えていただきます。仕上がった作品に刺激を受け、子供たちも創作意欲が湧いてきたようです。

午後の見学地は華厳の滝です。エレベーターで100m降りた先に、滝を見上げる展望台があります。流れ落ちる滝のしぶきを気持ち良さそうに浴びていました。

お昼のお弁当を食べたあとは、光徳牧場でアイスクリームを食べました。大自然の中で食べるアイスクリームは最高でした??

ハイキングのあと、竜頭の滝の見学をしました。昨日の雨で水かさも増したのか、迫力のある滝を見ることができました。

午前中の活動は、戦場ヶ原のハイキングです。行動班ごとに湯滝から赤沼まで木道を歩きます。清清しい空気に川のせせらぎ、鳥のさえずりなど、自然を体に一杯浴びながら、気持ちよく歩きました。

昨日は雨で見られなかった男体山も、はっきりと姿を見ることができました。白樺の木や冷たい川の水、男体山に見守られながら自然を満喫しました。

二日目の朝を迎えました。昨日とはうって変わって、朝からいいお天気です。爽やかな朝の日差しを浴びながら、朝の会を行いました。まだ、少し眠そうな子がいましたが、朝食の頃には目も覚め、朝からもりもり食べていました。