きびごはん　ちくわの２色揚げ　いりどり　くきわかめの炒め煮　巨峰　牛乳

果物のよいところを紹介します。
１、エネルギーばっちり。
　　くだものにふくまれる糖分は体に吸収されやすく、朝食のときやスポーツで疲れたと　　きには最適です。
２、ビタミンたっぷり。
　　ビタミンＣをはじめ、くだものにふくまれるビタミン類は、疲労回復に役立ち、キ　　　レイと元気のもとになります。
３、食物せんい　どっさり。
　　おなかの調子を整え、病気にかかりにくい強い体をつくります。

秋はおいしい果物がたくさん実ります。
一日１個のくだものを食べて　元気をチャージしましょう。

昨日から秋の読書週間が始まりました。
昼休みには、毎日ボランティアのお母さん方が読み聞かせもしてくださいます。
昨日は、その第１回目。たくさんの子供たちがお話を聞きにやってきて、図書室が大にぎわいでした。
読書週間は11月11日まで続きます。
いろいろなジャンルの、たくさんの本に出会ってほしいなあと思います。

　昨日、学校にウサギの餌やりに来てみると、小屋の中に５頭の赤ちゃんが生まれていました。これで最初のペアから生まれた子供たちは１５頭になります。ウサギは子孫繁栄の動物だと言われていますが。まさにその通りですね。また嫁、婿杁先を探すことになりました。

お好みサンド　野菜のスープ煮　くだもの（みかん）　牛乳

お好みサンドは　ピタパンを半分にきり、ポケットになったところに　焼きそばと、カレーミートをはさんで食べます。

焼き鳥丼　かきたま汁　ぴりからこんにゃく　飲むヨーグルト

焼き鳥丼は　鶏肉とねぎをオーブンで焼いてたれにからめました。
ねぎが嫌いな子も気にならなかったようでよく食べていました。

チキンライスクリームかけ　わかめスープ　りんごと柿のパイ　牛乳

りんごと柿のパイは　りんごと柿を砂糖で煮て　餃子の皮につつんでオーブンで焼きました。
初めての献立でしたが　みんなよく食べてくれました。

さつまいもごはん　豆腐ボールの甘酢あんかけ　煮浸し　果物（かいじ）　牛乳

ごはんに今が旬のさつまいもを炊き込みました。
色のきれいなご飯です。
さつまいもの栄養には、お肌ツルツル効果のビタミンＣ、
おなかすっきり効果の食物せんいなどがふくまれています。

パン　白身魚の香り揚げ　ジャーマンポテト　ミネストローネ　ミニトマト　牛乳

白身魚の切り身に　しょうゆ、しょうが、にんにくで下味をつけ、片栗粉をまぶし油で揚げます。
子どもたちにも人気の魚料理です。

ビビンバ　春雨スープ　ぶどう豆　牛乳

ビビンバは韓国の代表的な料理です。
よく混ぜてたべましょう。

できあがった図工の作品を教室に持ち帰ってきました。
テーマは、「たのしい木のいきもの」です。
みんな嬉しそうに見せてくれました。
本当に楽しい作品がいっぱいです。
図工室前にも飾る予定だそうなので、学校においでになることがありましたら、のぞいてみてください。

ゆで玉子の作り方を学習しました。
沸騰直後と３分待ったので比べました。
中には温泉玉子みたいなものもあって、殻をむくのに苦労していました。
それでも味はばっちり、みんな美味しくいただきました。

今日は毎年恒例の「全校野外活動」でした。

縦割りの色別班で６年生の班長が中心になって、城山を登りました。
今年は、先日の台風の影響で、通行止めの場所があり、歩くコースを一部変更しました。
それでも、子供たちは、６年生の班長が中心になって元気に登っていました。

５年生も６年生に協力して、低学年の面倒を良く見ていました。疲れ果てている子もいましたが、土・日はしっかり休んで、月曜日に元気に登校してくれると思います。

月曜日は理科で花粉を観察します。花を持ってきてください。

前回の掲示「お腹が痛くなったらどうしたらいい？」の続編として、「うんちで健康運うらない」を作りました。第１位の便器のふたをひらくと、ばななうんちとその説明が書いてある…というような掲示物です。早速子どもたちは声を出しながら嬉しそうに便器のふたをめくっていました。水で流す前に見るという習慣を身につけてほしいと思います。

１０月１３日(木)
体育のとび箱運動でPCとiPodを使った授業を公開しました。
子供たちはiPodでとんでいる様子を撮影して、PCの動画と比べたり
友達と話し合ったりして学習を進めていきました。
子供たちは真剣に一生懸命取り組んでいました。良かったです。

　1週間前から気になっていた天候も問題なく、無事に実施することができました。昨年度の経験からか高学年のリーダーシップが一層発揮され、どのグループもがんばって山頂（二の丸）まで登りました。

坦々麺　さつまいものごまだんご　じゃこアーモンド　牛乳

今日は　さつまいもの日です。
さつまいもは　蒸したり、焼いたりすることで　甘くなります。
エネルギーの元になり、食物せんいも多くふくまれていて、おなかの掃除をしてくれます。
給食では　蒸してつぶし、ごまを入れて丸めて油で揚げました。

ごはん　えのきだけの佃煮　焼き魚（さば）　けんちんじる　牛乳

秋は　鯖のおいしい季節です。
鯖は　日本で古くから食べられている代表的な魚です。
たんぱく質をたくさんふくんでいて、みなさんのからだのなかの血や筋肉をつくる働きをしてくれます。

パン　手作りりんごジャム　いんげん豆ときのこのシチュー　中華サラダ　牛乳

りんごジャムは給食室で作りました。
りんごの表面をみがくとツルツルしたり、ベタベタするのは、りんごの表面にあるロウのためです。りんごは成熟するにつれ、りんごの皮にふくまれる天然のロウ物質が表面に出てきます。このロウのおかげでりんごは雨にあたってもぬれません。
この現象は　油あがり　ともよばれるそうで、完熟して食べごろになったしるしでもあります。

　今日は、1学期にも来ていただいた、グレロン先生に英語を教えてもらいました。
　今日の勉強は、Colors 色　です。まずは、あいさつの言い方を何度か練習し、色の単語を使ったゲームを楽しく行いました。

　小学校の英語活動は、耳から正しい発音を聞いて、自分で話すことが学習の中心です。今日は、様々な色の単語を楽しく覚えることができました！

１０月６日に生活科見学で多摩動物公園に行ってきました。とてもいいお天気に恵まれ、班行動で楽しく見学しました。今週の城山全校野外活動でも協力してがんばってくれそうです。