献　立　名

栗の五目おこわ
いかの香味炒め
くずきりスープ
冷凍みかん
牛乳

【旬の食材：くり】
私たちが食べているところは、実ではなく種に分類されています。　
まわりのトゲトゲのイガが皮、
茶色くてかたい皮が果肉、なのです。
中身（種）をイガイガやかたい皮で守っています。

栗には、肌をきれいにするビタミン
やおなかの調子を整える食物せんい
が多く含まれています！
八王子にも栗の木がたくさんあります。
今日は、くりや野菜、きのこの混ぜご飯、くり入り五目おこわです。
"ホクホクの栗は、秋が旬のごちそうです。