献　立　名

ナン
ドライカレー
野菜とジャコのサラダ
フルーツヨーグルト
牛乳


野菜 ３５０
これは、八王子市保健所が進めている健康づくりの一つです。
　野菜を１日に３５０ｇ以上たっぷり食べて、毎日を元気
に、病気も予防しましょう！という取組です。

野菜をたくさん食べるコツ
サラダのように生で野菜を食べるとボリュームが多く
1日に350g以上を食べるのは大変です。炒める、煮る、
蒸す、ゆでるなど火を通すと野菜が小さくなるので、たく
さんの量を食べることができます！

今日の給食、ドライカレーは、たっぷりの野菜を煮込んでつくります

ナンと一緒に味わいました♪