おうちで運動できるもん！（５月１５日その１）
- 公開日
- 2020/05/15
- 更新日
- 2020/05/15
今日の出来事
今日も、ペットボトルを使った運動を２つ紹介します。
両手にペットボトルを持ち、足を少し開きます。その後、写真のように手を肩の後ろに持っていく、両手を天に向かって伸ばすを繰り返します。肩や首回りの筋肉の運動になりますし、お仕事で肩こりの保護者の皆様にも、ピッタリの運動です！
