おうちで運動できるもん！（５月１４日その１）
- 公開日
- 2020/05/14
- 更新日
- 2020/05/14
今日の出来事
今日は、ペットボトルを使った運動にチャレンジしましょう！
ペットボトルに両手に持ち、両腕、両足を広げます。その広げた状態で、体を左右にひねります。腕や肩のトレーニングになりますし、体のいろいろな部分がよく伸びて、体がスッキリします(*^^)v
