今日の給食は、食事バランスばっちり「五つの輪で体力アップ」疲れをとるよ。

梅じゃこごはん
鶏肉のみそ焼き
かきたま汁
キャベツのはちみつ焼き
牛乳
果物は清見オレンジです。

長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりとエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と「タンパク質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう！