献立名

みそカツ丼

野菜のいろどり和え

けんちん汁

牛乳

今日はしっかり食べて、早めに寝て、元気いっぱいで明日を迎えましょう！

　明日はいよいよ運動会！

　運動会までに大切なことは？

① 前日は早く寝てしっかり体を休めよう！

② 当日は早く起きて体のリズムを整えよう！

③ 朝ごはんをしっかり食べよう！

 鶏肉には、体をつくるもとになる「たんぱく質」がたくさん含まれています。たんぱく質は、筋肉や骨、血液をつくる大切な栄養です。運動する人には欠かせません！

 彩りのよい野菜もしっかり 野菜の色には、それぞれ体の調子を整えるはたらきがあります。赤・緑・黄色など、いろいろな色の野菜を食べると、元気な体づくりにつながります。