🍚３月１２日のこんだて🍚

・スパゲティミートソース
・白いんげん豆のスープ
・オレンジポンチ

🍅しっかりたべよう！やさい３５０
病気を予防し、毎日健康で元気に過ごしていけるよう
「野菜を１日３５０ｇ以上食べましょう」という
目標があります。

🍅野菜３５０ｇってどれくらいなの？
生の状態で大人の両手に乗る量がおよそ１２０ｇです。
この量を１日３回食べると３５０ｇに近づきます。