献立

ご飯
豚キムチ
卵とトマトのスープ
黒糖ナッツ
牛乳


ご飯やパン、麺などに多く含まれる炭水化物。
この炭水化物を効率よくエネルギーに変えるのには、ビタミンB1という栄養素が不可欠。
このビタミンB1を多く含む食材が、豚肉です！
ビタミンB1は、エネルギーに効率よくかえるので、夏バテした体や疲れを回復する役目もあります！
これからくる猛暑の夏も、豚肉パワーでのりきりましょう！