今日は、１月１０日（金）です。今日も寒いですね。関東地方の中でも朝の気温が氷点下になるところが多くなってきています。
　３学期が始まって、３日目です。どうですか。生活のリズムは取り戻せたでしょうか。
今日も太陽の光がまぶしい朝ですが、朝起きて、太陽の光を浴びると、「体内時計」がきちんとリセットされるといいます。
　朝は寒くて、眠いのですが、思い切って起きて、太陽の光を浴びてみると良いと思います。